南方的冬天還是艷陽高照，北方的冬天早已大雪紛飛。

寒冷的冬天待在暖氣或者空調(diào)房里才是最舒服的，但是室內(nèi)暖和的同時，空氣也比較干燥，長時間待在暖氣房中，人體的水分流失快，皮膚就會更加干燥，還會感到口干舌燥，喉嚨干癢，甚至流鼻血。

而且溫暖的室內(nèi)濕度也較低，有暖氣的室內(nèi)相對濕度僅為 10~20%。再這樣的溫度和濕度下，流感病毒的繁殖速度就會變快，也容易患上感冒和呼吸道疾病。

研究表明，人體生活的最佳相對濕度范圍約為 45%~60%。

所以如果長時間待在溫暖干燥的室內(nèi)環(huán)境中，需要適當(dāng)增加空氣濕度，降低干燥空氣對人體皮膚和呼吸道的刺激；

也會使得感冒或鼻腔干燥流血的癥狀有所緩解。室內(nèi)擺放一個加濕器就能起到改善環(huán)境濕度的作用。加濕器如何正確使用？又應(yīng)該怎么選擇呢？很多人可能還沒有一個正確的認(rèn)識。

我們可能從一些新聞報(bào)道上大概了解了一些關(guān)于加濕器的知識，而且還讓我們對加濕器有種恐懼感。

之前有新聞報(bào)道某女子因?yàn)榧訚衿鞫忌戏窝?，還有令人震驚的“韓國加濕器加人事件”，看到這些新聞標(biāo)題是不是覺得不可思議，是不是不敢用加濕器了？

新聞中的女子因加濕器患上的真菌性肺炎，其實(shí)是不當(dāng)使用加濕器造成的一系列呼吸道疾病，包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等。

事實(shí)上，這名女子家中的加濕器已經(jīng)使用6年，且從未清洗過，散發(fā)著霉味，我們知道加濕器中濕潤的環(huán)境本是就是細(xì)菌和霉菌生長的沃土。

“韓國加濕器殺人事件”的新聞里，并不是說加濕器本身存在問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)受害者的死亡原因是使用加濕器時添加了一種含有 PHMG 有毒物質(zhì)的殺菌劑。

加濕器把含有殺菌劑的水霧化之后噴到室內(nèi)空氣中，然后通過呼吸吸入肺部，造成肺部損傷，進(jìn)而導(dǎo)致死亡。

“有霧性”與“無霧型”加濕器

所以加濕器不是導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)不適反應(yīng)和致病的根本原因，而是我們使用的方式方法成為了直接因素。

我們先來了解市面上兩種常見的加濕器，一種是“有霧型”加濕器，叫做“超聲波加濕器”，另一種是“無霧型”加濕器，學(xué)名是“蒸發(fā)式加濕器”。

超聲波型的工作原理是通過霧化器高頻振蕩產(chǎn)生超聲波，再利用超聲波將水粉碎成1~5微米的小顆粒，這樣的水霧被吹到空中，增加空氣濕度。

一般來說，這種加濕器的加濕速率較高，并且耗電和價(jià)格較低。一般價(jià)格區(qū)間為100~1000元。

但是如果往超聲波加濕器中添加的是自來水，那么超聲波震蕩出來的水霧蒸發(fā)后會析出顆粒物，會沉積在室內(nèi)形成白色粉末，人體長時間處在這樣的環(huán)境中，將這些顆粒物吸入呼吸系統(tǒng)，特別是呼吸道敏感的人群，會誘發(fā)健康問題。

蒸發(fā)式加濕器的原理是模擬自然界的蒸發(fā)現(xiàn)象，通過蒸發(fā)芯加速了水的蒸發(fā)速度，從而達(dá)到快速均勻加濕的效果。

價(jià)格普遍更高，價(jià)格區(qū)間為 400~3000 元，并且需要定期更換蒸發(fā)水芯。不過這種加濕器對水質(zhì)沒有太高要求，可以直接使用自來水。但是它的問題就是耗電量和噪音會更大。

如何正確使用？

不管使用哪種加濕器，如果不及時清潔，細(xì)菌和霉菌就會大量繁殖，并隨空氣進(jìn)入呼吸道，導(dǎo)致人體肺部的感染。

除了加濕器沒有及時清潔，使用時往加濕器中添加其他物質(zhì)，使得加濕器噴霧中含有雜質(zhì)，人體吸入后也會對肺部造成傷害。

因此，無論選擇哪種加濕器，一定要科學(xué)使用。使用時注意以下4點(diǎn)：

1、除了水以外的東西不要添加，比如醋、精油、香水、消毒劑等。

2、加濕器不要一直開著，濕度過高會引起的身體不適。建議能配合濕度表使用，根據(jù)屋子里的濕度情況決定加濕器的使用時間。

3、加濕器要定期清理消毒，清理水垢，杜絕細(xì)菌真菌的繁殖。

4、不要直接對著人吹。加濕器最佳噴射距離是距離人體1-3米，離地面高1米的地方。

如何選擇加濕器？

我們在選擇加濕器的時候，建議綜合考慮加濕量、使用面積、噪音量、水箱幾方面的因素。

加濕量決定了加濕能力，也就是每小時能夠向空氣中輸送多少毫升的水量。

但是我們在前文中已經(jīng)說到，空氣過于潮濕，也會容易滋生細(xì)菌和傳播病毒，因此還要納入加濕面積這個重要因素，房間面積太小就不建議選擇太大的加濕器，否則容易導(dǎo)致房間內(nèi)水霧結(jié)露，過于潮濕。

太小的加濕器不適用較大的房間，因?yàn)楫a(chǎn)生的水蒸氣無法覆蓋整個房間，達(dá)不到均勻加濕的效果。

如果加濕量相同，那我們應(yīng)盡量選擇噪音低的型號，以免影響家人休息。

大家也可以參考國家對加濕器噪音限定值制定的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，對于一般生活環(huán)境，推薦噪音控制在 42 分貝以下的加濕器。

加濕器主要靠水來進(jìn)行加濕，水箱容量越大，需要進(jìn)行下一次加水的間隔時間越久。

如果長時間使用加濕器，建議選購容量選大一些的水箱，否則需要頻繁加水。水箱也需要經(jīng)常清潔，減少細(xì)菌滋生，因此建議選擇開口式的水箱，方便清理。

冬季想要增加室內(nèi)濕度，緩解干燥帶來的身體不適，可以用加濕器，增加人體水分還是很關(guān)鍵的一步，那就是大家耳朵都聽起繭子的：多喝水！
責(zé)編AJX