你的聽力正在悄悄被偷走！千萬不要再這樣佩戴耳機了！

重慶大坪惠耳聽力分享——年輕的我們好像要“聾”了，近日 一則有關“11億年輕人面臨聽力受損”的話題，在網(wǎng)上引起熱議。

突然覺得這屆年輕人真是特別慘，因為好像我們每天都會刷到無數(shù)個關于現(xiàn)代年輕人的話題：

現(xiàn)代的年輕人已經(jīng)老了……

現(xiàn)代的年輕人已經(jīng)佛了……

現(xiàn)代的年輕人已經(jīng)禿了……

今天，這“特別慘”的年輕一代：我們好像要聾了。這不是危言聳聽！

聯(lián)合國下屬的世界衛(wèi)生組織(WHO)12日發(fā)布數(shù)據(jù)稱，目前全球有約11億年輕人(12-35歲之間)正面臨無法逆轉的聽力損失風險，個人音頻設備音量過大(例如用手機聽音樂)是造成風險的重要原因。

世衛(wèi)組織指出，目前全球約半數(shù)年輕人在使用手機等設備聽音樂時音量高于安全水平。世衛(wèi)組織總干事譚德賽說，聽力損失往往是不可逆轉的，在人類擁有足夠保護聽力的技術和知識的情況下，不應讓眾多年輕人僅僅因為聽音樂而遭受聽力損失。

先別忙著慌張和絕望！面對“即將耳聾”這個未來，我們首先要搞明白——

什么叫聽力損失？

要想聽到聲音，總共分幾步？簡單來說就三步：

1、聲波帶動空氣振動傳入耳道，撞擊鼓膜，帶動中耳內(nèi)的聽小骨一起振動；

2、振動經(jīng)過耳蝸后帶動聽毛細胞振動，并將該振動轉化為電化學信號；

3、聽神經(jīng)將電化學信號傳遞到大腦，大腦進行理解后，讓你“聽到”聲音。

我們的耳朵就長介個樣子！

在整個“聽”聲音的過程中，耳蝸內(nèi)的聽毛細胞（不是耳朵毛?。┏蔀榱宋覀兟牭铰曇舻闹匾?，而我們所說的聽力損失，也就是這群“小助手”出了問題。

如果要通俗易懂地回答為什么“高于安全水平音量會造成聽力損失”的話，那么原因就是：過大的音量帶來太強烈的振動，把你最寶貴又不再生的聽毛細胞震壞啦！

聽毛細胞寶寶如是說

23歲的小邵，平時工作累了，就喜歡戴上大耳機刷短視頻軟件解壓。在一次通宵加班后，小邵發(fā)現(xiàn)自己右耳就像隔了一層棉花，別人說話的聲音總是很遙遠，甚至從位子上站起來也感到頭暈目眩，連站都站不穩(wěn)。醫(yī)生表示，“根據(jù)聽力損失的水平判斷，小邵已是重度突發(fā)性耳聾?！?/p>

浙江寧波一名22歲的男子每天有至少4、5個小時，戴著大音量耳機聽音樂，這種情況持續(xù)了兩年多。經(jīng)診斷，他的聽力損失達到50分貝，相當于中等程度的聽力損害。年紀輕輕的小伙子，聽力竟和九十歲的老人差不多。

南京一位大學生喜歡聽MP3，經(jīng)常聽著聽著就睡著了。有一天他突然聽不見了，經(jīng)診斷，屬于重度聽力障礙。醫(yī)生說，“耳朵損傷太嚴重了，所以治療效果不太好?！毙值芙忝脗?，這都是血的教訓??！

不安全使用耳機危害有多大？

此前曾發(fā)布過一份《耳機質(zhì)量調(diào)查》中顯示，在對某高校3826名在校大學生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在學生中耳機使用率高達99.8%，已經(jīng)出現(xiàn)噪聲性聽力損傷的人數(shù)超過1000人，占比接近30%。

歐盟也曾出具調(diào)查報告稱，戴著耳機聽音樂，耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降。如果每天超過89分貝音量聽音樂，時長達一小時，持續(xù)5年就可能永久喪失聽力。

部分網(wǎng)友也紛紛現(xiàn)身說法：

如何保護聽力免受損傷？

聽力損傷主要原因就是高分貝，或者是過度用耳，耳機是導致這些原因的重要因素，正確的辦法就是避免不科學的佩戴耳機，如果是因為其他原因必須使用耳機，那么可以選擇骨傳導耳機，骨傳導耳機因為聽歌不需要塞耳，利用骨頭傳遞聲音，是目前耳機黨比較有效的預防聽力損傷的方法，很多的耳科醫(yī)生也都在推薦。

NANK南卡是骨傳導耳機眾多品牌中為數(shù)不多掌握骨振子技術的品牌，也是行業(yè)中唯一一個在保護聽力方面發(fā)展的品牌，并且還經(jīng)過了丁香醫(yī)生團隊的有效驗證，被眾多耳科醫(yī)生、聽力專家所推薦。

現(xiàn)在骨傳導耳機中技術最領先的應該就是南卡Runner Pro3了，據(jù)了解這款南卡Runner Pro3更新了全新的AF全震指向性振子，可以有效提高35%震子振動面積，從而使得聲音的傳遞效率大大提高，這項技術同時還優(yōu)化了聲音傳輸方向，讓音樂更具空間感、節(jié)奏感立體聲更強。

南卡Runner Pro3此次針對音質(zhì)方面進步進行了調(diào)整，在全新的AF全震指向性振子增強立體感的基礎上再由格萊美聽音師歷經(jīng)2年時間針對于骨傳導耳機特殊的聽音方式，打造出一個更適合骨傳導的調(diào)音方案，最終打造出立體顱腔音質(zhì)的效果，骨傳導也能有好音質(zhì)，激發(fā)你的運動潛能。

在現(xiàn)在骨傳導耳機互相模仿的，千篇一律的時代，NANK南卡骨傳導作為骨傳導TOP1品牌，除了在技術上的創(chuàng)新，在外觀設計上也絲毫沒有落下，耳機整體佩戴方面南卡進行了比較大的創(chuàng)新，一改以往骨傳導耳機以往千篇一律的造型，耳機外觀以海馬作為設計靈感，非常的富有設計感。

值得一提的是南卡Runner Pro3外觀設計不僅是為了突出辨識度，其實在整個佩戴角度和彎曲幅度，都是經(jīng)過了人體工程學設計的，南卡97名工程師，歷經(jīng)197個日夜的分析和創(chuàng)新，結合以往收集的8000份亞洲人耳數(shù)據(jù)庫，專為國人的耳朵研制，打造更服貼的耳機輪廓，是傳統(tǒng)耳機最好的替代品。

除了選擇一個保護聽力的耳機，大家還需要了解一下保護聽力的小技巧，下面羅列一下給大家吧。

保護聽力小知識：

第一：減少耳機使用時間，嚴格遵循“60-60”原則；

所謂“60-60”原則是指一種國際公認的保護聽力的方法，即：使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調(diào)至更低最好；連續(xù)使用耳機的時間則不宜超過60分鐘。成人每天戴耳機不要超過3~4小時，未成年人不超過2小時，并且每次佩戴耳機30~40分鐘后，就要讓耳朵得到充分休息。

鄭州街頭廣場舞大媽帶著耳機拒絕擾民，不過也要注意用耳健康哦！

第二：千萬別戴著耳機睡覺；

睡覺過程中姿勢難以掌控，在造成噪聲傷害的同時也容易壓迫耳機，給脆弱的耳朵帶來物理傷害；

第三：不要在嘈雜的環(huán)境中聽音樂；

當你發(fā)現(xiàn)在嘈雜環(huán)境中音量調(diào)大到60%的時候還聽不清那就該摘下耳機了，再接著聽只會損傷耳朵；

不過，對于“自己可能馬上變成聾子”這件事兒，我們的年輕人顯然比想象中樂觀得多。年輕人們，保護聽力勢在必行，要好好和自己的聽毛細胞和諧相處鴨！

編輯：fqj