長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)的危害可不少,做好這幾件事不讓耳朵再受傷

出門(mén)前，我們會(huì)無(wú)意識(shí)地摸摸自己的口袋或者包包，“壞了，忘了帶耳機(jī)”，把準(zhǔn)備開(kāi)門(mén)的手拿回來(lái)，然后匆忙地轉(zhuǎn)身去拿耳機(jī)。就像，我們都遭受 “耳機(jī)依賴(lài)”。耳機(jī)它可以幫助我們隔離所有外部聲音，只給我們我們想聽(tīng)的。耳機(jī)是生活中廣泛使用的工具，可以給我們帶來(lái)良好的體驗(yàn)，但長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)會(huì)給身體帶來(lái)一定的傷害，現(xiàn)在讓我們來(lái)了解一下耳機(jī)的危害吧！

你知道長(zhǎng)期戴耳機(jī)有什么危害嗎？

1、由于耳機(jī)塞入耳道，可能會(huì)堵塞耳道，導(dǎo)致耳道的正常的分泌物，如耵聹排出障礙，會(huì)引起耵聹栓塞。

2、耳機(jī)機(jī)械性的壓迫耳道口可能會(huì)導(dǎo)致耳道口缺血，發(fā)生炎癥。

3、耳機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致外耳道的接觸，損傷外耳道的皮膚導(dǎo)致外耳道容易發(fā)炎。

4、戴耳機(jī)聲波直接作用于鼓膜，到達(dá)內(nèi)耳會(huì)損傷耳蝸的毛細(xì)胞，影響聽(tīng)力，造成早期的高頻聽(tīng)力下降，耳鳴等癥狀。

所以給大家提個(gè)醒，日常使用耳機(jī)時(shí)，為了保證耳朵健康，要盡量選擇品質(zhì)較好的降噪耳機(jī)，同時(shí)使用時(shí)間最好不要超過(guò)60分鐘，這樣才能有限減少對(duì)耳朵的傷害。

耳機(jī)雖然便利，但咱們也需要注意細(xì)節(jié)：

一、為了防止長(zhǎng)期戴耳機(jī)引起噪音性耳聾，不要將耳機(jī)音量開(kāi)得過(guò)大。用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或?qū)W外語(yǔ)時(shí)應(yīng)注意控制音量，應(yīng)該保持在40-60分貝（一般談話聲或略?。?，以感覺(jué)舒適悅耳為宜。

二、在嘈雜的環(huán)境里盡可能不要戴耳機(jī)。在嘈雜的公共環(huán)境中由于有環(huán)境噪聲，為了聽(tīng)得更清楚，會(huì)提高耳機(jī)音量，有時(shí)可超過(guò)100分貝，聽(tīng)15分鐘以上就會(huì)引起聽(tīng)力損失。為了避免噪音性耳聾，盡可能不要在噪音環(huán)境聽(tīng)耳機(jī)。

三、不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)收聽(tīng)，成人每天使用耳機(jī)不超過(guò)3—4小時(shí)，并以間歇性收聽(tīng)為宜，如每半小時(shí)就讓耳朵休息一會(huì)兒。

四、當(dāng)你必須戴耳機(jī)時(shí)，你可以選擇買(mǎi)一些對(duì)耳朵危害較小的耳機(jī)。耳機(jī)的首選擇是具有骨傳導(dǎo)功能的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，這種耳機(jī)是不需要塞入耳道里的，通過(guò)骨頭傳遞聲音，即可聽(tīng)音，對(duì)耳道會(huì)有一個(gè)保護(hù)作用。開(kāi)放雙耳的設(shè)計(jì)，是一種全新的耳機(jī)形態(tài)。

其實(shí)骨傳導(dǎo)應(yīng)用已經(jīng)很廣泛了, 在很早之前，骨傳導(dǎo)技術(shù)就在軍民領(lǐng)域和軍事方面有一定的應(yīng)用。而骨傳導(dǎo)耳機(jī)也是一直被被耳科醫(yī)生、聽(tīng)力專(zhuān)家極力推薦的一款耳機(jī)。對(duì)于一些患有耳膜炎或者其他耳部疾病的人來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)福音，因?yàn)橹恍钂煸诙渑?，通過(guò)骨頭傳聲，無(wú)需塞入耳道，比市面上常見(jiàn)的入耳式耳機(jī)簡(jiǎn)直不要好太多！

說(shuō)起骨傳導(dǎo)就不得不提起南卡，南卡此前已經(jīng)推出了多款骨傳導(dǎo)藍(lán)牙耳機(jī)，在品質(zhì)與體驗(yàn)方面均得到了不少用戶(hù)的喜歡與認(rèn)可，南卡作為國(guó)內(nèi)首個(gè)主打不傷耳的耳機(jī)品牌，也是首個(gè)提出不入耳聽(tīng)歌概念并且針對(duì)不同的人群還做到了完美融合的品牌，其中最有代表的就是這款南卡Runner Pro3。

南卡Runner Pro3在佩戴體驗(yàn)上也尤為舒適，因?yàn)槿珯C(jī)外觀材質(zhì)選料為高科技低敏硅膠材質(zhì)，加上符合亞洲人耳結(jié)構(gòu)的人體工學(xué)貼耳設(shè)計(jì)，從而促使用戶(hù)在長(zhǎng)時(shí)間佩戴下也不會(huì)給耳朵帶來(lái)任何負(fù)擔(dān)。

NANK南卡在骨傳導(dǎo)耳機(jī)領(lǐng)域的技術(shù)是國(guó)內(nèi)最為領(lǐng)先的，有著獨(dú)家的降漏音技術(shù)以及骨振子技術(shù)，這款Runner Pro3正是搭載了全新的OT閉合降漏音3.0技術(shù)?？梢杂行Ы档?0%的漏音問(wèn)題，全新的AF全震指向性技術(shù)則是提高了耳機(jī)的整體音質(zhì)表現(xiàn)，使其空間感更強(qiáng)，骨傳導(dǎo)的音質(zhì)特色表現(xiàn)的更為突出。

除了音質(zhì)問(wèn)題方面外，該骨傳導(dǎo)還在信號(hào)傳輸方面南卡Runner Pro3采用了目前最新的藍(lán)牙5.2解碼協(xié)議，配合AF全震指向性振子，提高聲音的傳遞效率，所以在續(xù)航上得到了巨大的升級(jí)單次充電可以做到10小時(shí)的續(xù)航。是目前骨傳導(dǎo)耳機(jī)中續(xù)航時(shí)間最長(zhǎng)的一款骨傳導(dǎo)耳機(jī)，也是一款真正能在根源上保護(hù)耳朵聽(tīng)力的骨傳導(dǎo)耳機(jī)。

不難看出，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)確實(shí)會(huì)傷到我們的耳朵。但在很多時(shí)候，我們確實(shí)也是不得不得要戴上耳機(jī)，所以為此大家最好還是選擇掛耳式的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，不堵耳道，這是入耳式耳機(jī)所做不到的。除此之外，我們還應(yīng)該減少戴耳機(jī)的時(shí)間，注意耳機(jī)的音量，聲音應(yīng)該適中。選擇合適的耳機(jī)類(lèi)型，并科學(xué)地使用耳機(jī)來(lái)保護(hù)你的耳朵。

在最后還是提醒大家一下，在您有高音調(diào)耳鳴出現(xiàn)(如蟬鳴、汽笛聲、金屬聲等，需要到醫(yī)院耳鼻喉科檢查診治，對(duì)防止耳聾非常重要。建議使用耳塞型耳機(jī)不要長(zhǎng)時(shí)間、高音量，以防止發(fā)生噪聲性聽(tīng)力下降。

審核編輯：符乾江