SunLike LED可以減少眼睛不適并改善睡眠質(zhì)量

首爾半導(dǎo)體報道，一項研究表明，其“SunLike”LED可以減少眼睛的不適并改善睡眠質(zhì)量。

韓國首爾國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院生物醫(yī)學(xué)信息實驗室的研究小組得出結(jié)論：與使用傳統(tǒng)的LED照明光源相比，使用基于SunLike的照明可以大大減少眼部的不適，并提高睡眠質(zhì)量。

參與研究的都為成年人，包括首爾國立大學(xué)的研究生。每名參與者在睡覺前使用配備SunLike的臺燈和傳統(tǒng)的LED燈3小時。該團隊還進行了一項調(diào)查，并分析了參與者在睡眠期間所測量到的生命體征。

基于主觀調(diào)查的評估顯示，眼睛疲勞顯著減少，睡眠質(zhì)量顯著改善。研究人員還發(fā)現(xiàn)，睡眠前暴露于光線會減少睡眠后的困倦，并且這種減少統(tǒng)計上很明顯。

根據(jù)分析生命體征測量的結(jié)果顯示，入睡所需的時間快23％，從睡眠中醒來的時間也提高了43％。因此，研究小組認為，作為睡眠質(zhì)量的指標(biāo)—睡眠效率從88％顯著提高到94％。

韓國首爾國立大學(xué)的研究小組說，“我們得出結(jié)論，這些影響是由于自主神經(jīng)系統(tǒng)節(jié)律的穩(wěn)定所產(chǎn)生的，這表現(xiàn)為交感神經(jīng)的失活和基于SunLike照明的副交感神經(jīng)的活動”，“光影響人們的晝夜節(jié)律。為了改善生物節(jié)律，我們可以根據(jù)時區(qū)調(diào)整光線，并使用接近陽光的光源”。