米動健康手環(huán)測評 看護(hù)心臟健康狀況的一面銅鏡

一、前言：小手環(huán)竟能“預(yù)測”未來十年發(fā)病率

4月25日，小米生態(tài)鏈企業(yè)華米科技在京推出首款主打健康的可穿戴產(chǎn)品——AMAZFIT米動健康手環(huán)。在發(fā)布會上，官方喊出了“能預(yù)測未來十年發(fā)病率”的口號。

華米為什么敢這么宣傳呢？按照官方的說法，米動健康手環(huán)能隨時隨地監(jiān)測心血管健康狀況，以此判斷未來10年患心血管疾病的概率。

事實上米動健康手環(huán)利用的是我們學(xué)過的統(tǒng)計概率，通過分析事件的歷史數(shù)據(jù)來確定未來事件發(fā)生的概率。

這里指的就是通過對心血管的長期監(jiān)測，以此來確定未來10年患心血管疾病的概率，和醫(yī)院利用心電圖預(yù)測心源性猝死的風(fēng)險是同一種方法。

那米動健康手環(huán)何以監(jiān)測心血管的健康狀況？在回答這個問題之前，我們先了解一下醫(yī)院如何監(jiān)測心血管健康狀況。

↑↑↑患者在做心電圖

在醫(yī)療領(lǐng)域，心電圖機(jī)是醫(yī)生普遍采用的心臟監(jiān)測設(shè)備，心臟每收縮和舒張一次構(gòu)成一個心動周期。在每個心動周期中，起搏點、心房、心室相繼興奮，并伴隨生物電的變化，心電圖機(jī)捕捉的便是這種生物電信號，它之所以能夠捕捉到（生物電信號）依靠的是其內(nèi)置的ECG芯片。

而米動健康手環(huán)所搭載的正是這種醫(yī)用芯片，從而實現(xiàn)了對心臟的隨時隨地監(jiān)測。通過App輸出心血管健康指數(shù)（數(shù)值越高越好）以及未來10年患心血管疾病的概率。

除此之外，作為手環(huán)行業(yè)的一員，米動健康手環(huán)內(nèi)置了PCG光電傳感器，普通手環(huán)上常見的心率、睡眠和運(yùn)動等常規(guī)數(shù)據(jù)的監(jiān)測它都具備。

綜上所述，米動健康手環(huán)和普通手環(huán)最大的區(qū)別在于它對心臟的“掌控”，這也是它最大的賣點以及售價高達(dá)699元的原因所在，那它的具體表現(xiàn)如何呢？下面我們來看詳細(xì)評測。

二、外觀設(shè)計：小米手環(huán)2的親兄弟

↑↑↑米動健康手環(huán)的主體結(jié)構(gòu)和風(fēng)格與小米手環(huán)2一脈相承，畢竟均出自一家之手。不過米動健康手環(huán)的觀感更為圓潤，黑色的面板與按鍵均向主體的兩側(cè)延伸了一些，給人一種“雙曲面”設(shè)計的感覺。

↑↑↑米動健康手環(huán)采用了0.42英寸的OLED顯示屏，屏幕下方是一顆觸控按鍵。觸控鍵上印有心電曲線的圖案，長按該觸摸鍵可測靜息心率、心率變異性、心血管健康指數(shù)等數(shù)據(jù)。

↑↑↑米動健康手環(huán)的背面是用于ECG心電測量的電極片、光電心率傳感器（略微突起）以及充電觸點。

其中電極片采用316L不銹鋼材質(zhì)以及PVD涂層，它是監(jiān)測心血管健康狀況的重要砝碼。

↑↑↑米動健康手環(huán)的腕帶材質(zhì)為TPE，觸感舒適柔軟，彈性優(yōu)良，有種觸摸皮膚所帶來的柔軟爽滑效果，腕扣材質(zhì)為鋁合金。

↑↑↑充電線為磁吸式設(shè)計，不過它并沒有配備充電頭

↑↑↑磁吸式USB充電線可提起手環(huán)

↑↑↑米動健康手環(huán)的主體比小米手環(huán)2稍大，重量上也重了3g，但這樣的重量差在實際佩戴中基本沒有區(qū)別。

三、軟件體驗：除了健康數(shù)據(jù) 它還是一個私人教練

和小米手環(huán)2一樣，米動健康手環(huán)的眾多功能需要連接手機(jī)來實現(xiàn)。華米科技為米動健康手環(huán)準(zhǔn)備了配套的App——米動健康，支持Android和iOS，這里筆者以Android客戶端為例進(jìn)行演示。

↑↑↑App底欄包括健康、鍛煉和個人三個欄目。健康一欄是各項測試數(shù)據(jù)的匯總，包括健康綜合平分、心率變異性、心血管健康指數(shù)、心率、步數(shù)、睡眠等共計6個項目

↑↑↑鍛煉這一項包括熱門和歷史兩個小欄目，熱門一欄主要是一些健身教學(xué)視頻，而你所跑過的路程、做過的健身都會被記錄在歷史（右圖）一欄。

↑↑↑教學(xué)視頻

↑↑↑在個人一欄中，點擊“我的設(shè)備”可以實現(xiàn)更多功能，當(dāng)手機(jī)來電、來短信時，手環(huán)會震動提醒，非常適合在安靜場合下使用。

↑↑↑米動健康A(chǔ)pp還貼心地加入了親友模式，在App中添加親友后，即可在手機(jī)中查看親友的測量數(shù)據(jù)。

對于遠(yuǎn)離父母的游子來說，隨時關(guān)注他們的健康是非常有必要的。

四、測試：不止是一款健康手環(huán) 運(yùn)動也很“6”

米動健康手環(huán)的最大亮點在于對心臟的即時監(jiān)測，因此我們首先體驗了這項功能。

↑↑↑將手指放在金屬觸點上即可完成測試，一次測試，心血管健康指數(shù)、心率變異性和心率等數(shù)據(jù)都會同步輸出。

·心血管健康指數(shù)測量

↑↑↑測量完成后，米動健康A(chǔ)pp就會輸出心血管健康指數(shù)以及未來十年內(nèi)患心血管疾病的概率

·心率變異性

↑↑↑心率變異性是判斷自主神經(jīng)活動對心血管系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力的重要指標(biāo)，它的數(shù)值越高，表示心血管系統(tǒng)越健康。

此外，App內(nèi)還會顯示15天內(nèi)的心率變異性變化曲線，方便對比。

↑↑↑米動健康手環(huán)會依據(jù)各項測試得出一個健康綜合評分，并直觀顯示減分項目，方便用戶有針對性的改進(jìn)。

·心率

除了心臟監(jiān)測，米動健康手環(huán)的其它功能表現(xiàn)如何呢？下面筆者選用小米手環(huán)2進(jìn)行對比測試，看看它在基礎(chǔ)功能（心率、運(yùn)動記步、睡眠監(jiān)測）方面表現(xiàn)究竟如何。

心率測試條件：在不同時間段分別進(jìn)行了四次心率測試，每次測試均在同一時間進(jìn)行。

↑↑↑從測試結(jié)果來看，二者的數(shù)據(jù)相差不大，最高僅差了3次。

·步數(shù)

筆者左手同時佩戴米動健康手環(huán)和小米手環(huán)2，左手持魅藍(lán)E2（自帶記步功能和App，可以直觀顯示運(yùn)動步數(shù)），共進(jìn)行3次測試，每次行走100步。

↑↑↑從測試結(jié)果來看，三者與真實數(shù)據(jù)相差不大，最多僅差了2步。

·睡眠

測試條件同上，左手同時佩戴兩款手環(huán)。

↑↑↑筆者通常在5分鐘內(nèi)入睡，括號內(nèi)為躺下以及醒來的時間。從測試結(jié)果來看，二者所記錄的睡眠時長幾乎完全一致，與真實睡眠之間的差距都在10分鐘以內(nèi)。

另外，筆者注意到早晨醒來如果僅僅是翻身關(guān)個鬧鐘的話，手環(huán)還是會認(rèn)定為睡眠狀態(tài)。

本次測試的所有App截圖（心率、睡眠、記步等數(shù)據(jù)）均已上傳至網(wǎng)盤，歡迎大家前往查看

注：由于小米手環(huán)2測量心率所用時間較短（大約10秒），而米動健康手環(huán)測試心率至少需要30秒，所以二者App上顯示的時間會有一分鐘的誤差，實際上二者均是在同一時間進(jìn)行的測試。

五、使用體驗：充電續(xù)航抬腕亮屏 你想知道的都在這兒

·佩戴舒適度：

佩戴舒適度是評價一款可穿戴設(shè)備的第一要素，一款產(chǎn)品如果不能帶來舒適的體驗，那離吃灰不遠(yuǎn)了。

相比小米手環(huán)2，米動健康手環(huán)的邊緣更為圓潤，實際佩戴的感覺更為貼合舒適。而且10g的重量戴在手上絲毫沒有負(fù)擔(dān)，腕帶材料本身抗污能力不錯。

·藍(lán)牙連接穩(wěn)定性：

米動健康手環(huán)的諸多數(shù)據(jù)需要依賴手機(jī)的藍(lán)牙連接，因此藍(lán)牙連接的穩(wěn)定性不言而喻。

經(jīng)過測試，米動健康手環(huán)的藍(lán)牙連接距離能達(dá)到10m，在正常佩戴狀態(tài)下沒有出現(xiàn)藍(lán)牙斷開的情況，穩(wěn)定性非?？煽俊?/p>

·抬腕亮屏體驗：

對于有佩戴手表習(xí)慣的用戶來說，利用手環(huán)查看時間可謂剛需。手環(huán)抬腕亮屏能否穩(wěn)定發(fā)揮是影響用戶體驗的關(guān)鍵因素。

佩戴米動健康手環(huán)這段時間，筆者的感受是無論是行走還是久坐，抬腕亮屏幾乎100%都能成功。

不過在抬腕時米動健康手環(huán)亮屏的反應(yīng)時間要比小米手環(huán)2稍長（筆者左手同時佩戴了兩只手環(huán)），這就會給人一種屏幕沒有點亮的錯覺，習(xí)慣之后每次抬腕亮屏?xí)r筆者都會刻意等待兩秒鐘。

·電池續(xù)航：

續(xù)航方面，官方表示米動健康手環(huán)的續(xù)航時間為7天。經(jīng)過測試，米動健康手環(huán)一晚上8小時待機(jī)耗電7%。

筆者使用期間一直保持與手機(jī)的藍(lán)牙連接，直觀感受是一次滿電，可以保證使用5天時間，在電量較低時，手環(huán)只會保留顯示時間的功能。

·充電速度：

充電過程中，米動健康手環(huán)會自動與手機(jī)斷開，無法查看電量，所以我們每隔30分鐘斷電記錄一次電量。經(jīng)測試，米動健康手環(huán)從1%—完全滿電需要2小時30分鐘。

六、總結(jié)：看護(hù)心臟健康狀況的一面銅鏡

需要說明的是米動健康手環(huán)未通過任何醫(yī)療機(jī)構(gòu)認(rèn)證，不能取代專業(yè)的心電圖機(jī)。

但即便如此，米動健康手環(huán)的存在依然有重要意義。

可能有很多同學(xué)不知道，只有在心臟不舒服的時候，心臟電信號才會有異常表現(xiàn)，而心臟不舒服這種情況并不是隨時都能捕捉到，突發(fā)性的概率較大。所以就會出現(xiàn)病人跑到醫(yī)院的時候，心臟又“好”了的情況，結(jié)果就是心電圖測量正常。

↑↑↑醫(yī)療用的Holter裝置能即時監(jiān)測心臟的健康狀況

既然心臟異常的電信號難以捕捉，那醫(yī)院是怎么檢測到異常電信號的？對于心臟病患者，醫(yī)生通常會讓病人佩戴一種叫Holter的裝置，可以實現(xiàn)24小時動態(tài)監(jiān)測心臟變化。

雖然有可能捕捉到心臟異常的電信號，但它的不便之處在于病人不僅身上貼滿電極，還要把盒子狀的記錄儀背在身上，非常不便。

米動健康手環(huán)存在的意義就在于此，便攜性和24小時監(jiān)控性是它的優(yōu)勢所在，可以實現(xiàn)即時測量和離線存儲。

一旦心臟不舒服，不用掏手機(jī)連接手環(huán)這些復(fù)雜操作，長按手環(huán)上的金屬觸點即可自動檢測。待手機(jī)連接后，這些異常的心臟電信號就會自動同步到手機(jī)上，采集的這些數(shù)據(jù)可以為醫(yī)生提供有跡可循的依據(jù)。

在現(xiàn)實生活中，大多數(shù)人并不了解自己的身體狀況。尤其是在心血管疾病早期，多數(shù)人都不會察覺到身體的變化。對于困倦、覺得惡心、背痛、腹痛之類的癥狀，不少人都會選擇“捱一捱”就過去了，而這些看似普通的癥狀非常有可能是心血管出現(xiàn)疲態(tài)的一個強(qiáng)烈信號。

米動健康手環(huán)的價值就在于提早發(fā)現(xiàn)，提醒主人及時就醫(yī)，把心血管疾病扼殺在萌芽之中。

除此之外，米動健康手環(huán)也能和普通手環(huán)一樣，成為運(yùn)動、睡眠的好伴侶。只是在筆者看來，699元用作普通手環(huán)有點“奢侈”了。