近年來,近視人群越來越龐大,讓很多人開始重視對(duì)眼睛的保護(hù)。而日常中使用最多的方法莫過于“護(hù)眼模式”,這個(gè)模式在手機(jī)、電腦以及電視等設(shè)備上已經(jīng)非常普及。
無論是哪種設(shè)備,開啟護(hù)眼模式后,屏幕都會(huì)變成黃色或者暖白色,可以達(dá)到一定的護(hù)眼效果。
關(guān)于這點(diǎn),大家可能有疑問,都知道看綠色護(hù)眼,比如有的人會(huì)把手機(jī)電腦的壁紙換成充滿綠色的風(fēng)景圖片,那為什么護(hù)眼模式不是綠色而是黃色呢?
搞清楚這個(gè)問題,得先知道屏幕發(fā)光的原理。自然界中的光是混合光,由紅、黃、藍(lán)等組成,這些光混合后就變成白光。屏幕也是相似的原理,要發(fā)出白色光,就需要用其他顏色的光源來混合。
目前大部分設(shè)備的屏幕是LED,實(shí)現(xiàn)白光的方法有三種,一是通過紅、綠、藍(lán)三基色多芯片組合來成;
二是讓藍(lán)色LED芯片激發(fā)黃色熒光粉合成白色光;三是采用紫外光LED激發(fā)三基色熒光粉合成。
以上三種方法中,第二種方法是成本最低的,因此被普遍采用。
遺憾的是,傷眼問題的根源恰恰在這里,各種LED發(fā)光顯示設(shè)備中,白光LED需要通過藍(lán)光LED+黃色熒光粉調(diào)出白色,因此屏幕總是會(huì)發(fā)射出大量的藍(lán)光。
物理上學(xué)過,光的波長越短,能量越高,穿透力就越強(qiáng),對(duì)眼睛的傷害也就越大。
常見的紅光波長為600-700nm,黃光波長為500-600nm,藍(lán)光波長為400-500nm,因此我們感覺刺眼的往往就是波長短、能量高的藍(lán)光。
更可怕的是,一些廠家為了讓顯示設(shè)備“看上去很亮”,就讓LED發(fā)出更多的藍(lán)光讓人感覺更亮,這種冷藍(lán)光LED成了最佳選擇,既節(jié)約了成本,又“看上去很亮”。
這種高能量藍(lán)光可直達(dá)眼睛視網(wǎng)膜,光敏感細(xì)胞又可以感受藍(lán)光刺激。
長時(shí)間近距離觀看屏幕的時(shí)候,大量藍(lán)光到達(dá)眼底,照射視網(wǎng)膜產(chǎn)生自由基。這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞死亡,從而導(dǎo)致光敏感細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷。
另外藍(lán)光還會(huì)間接對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。舉個(gè)生活場(chǎng)景中的例子:當(dāng)你晚很困了正想入睡的時(shí)候,還是習(xí)慣性的拿起手機(jī)刷一下微博、朋友圈,會(huì)發(fā)現(xiàn)困意正在消減,甚至讓人很難入睡。
那是因?yàn)槲覀兊囊暰W(wǎng)膜上有一種細(xì)胞接對(duì)藍(lán)光非常敏感,如果它接觸到了大量藍(lán)光,就會(huì)像大腦傳遞現(xiàn)在是白天的信號(hào)。
另外藍(lán)光也會(huì)抑制褪黑素分泌,從而影響睡眠質(zhì)量。所以睡眠不足,眼睛疲勞也會(huì)加劇,還會(huì)產(chǎn)生一大堆各種各樣的問題,這相當(dāng)于藍(lán)光的間接影響。
總之,藍(lán)光的危害還是非常大的?;氐轿恼伦铋_始的問題,為什么幾乎所有的護(hù)眼模式都會(huì)讓屏幕變成黃色呢?前面講到,白光是由藍(lán)光和黃光混合而成,要護(hù)眼就必須減少藍(lán)光,黃光的比例增大,因此屏幕就呈現(xiàn)出黃色了。
降低屏幕對(duì)眼睛的傷害,除了減弱藍(lán)光的比重,還可以提高藍(lán)光的波長,來降低藍(lán)光的能量。
因?yàn)椴⒉皇撬兴{(lán)光都會(huì)傷害視網(wǎng)膜,大約只是集中在450nm波長處有一個(gè)能量高峰,在此周圍的藍(lán)光才是有害藍(lán)光。
這可以通過調(diào)節(jié)背光或者更換發(fā)光材料來實(shí)現(xiàn),比如目前逐漸成熟的OLED技術(shù),由于本身擺脫了LED背光的模式,其每個(gè)像素都能夠自行發(fā)光。
只要向電極中輸入電壓,激發(fā)層就能產(chǎn)生所需要的彩色光,而采用的有機(jī)發(fā)光材料大大降低了藍(lán)光光譜的強(qiáng)度。
目前市面上的液晶電視所產(chǎn)生的藍(lán)光波長多在450納米左右,而OLED電視產(chǎn)生的藍(lán)光波長在460-480納米之間,根據(jù)波長越短,能量越高的物理原理,OLED電視與液晶電視相比藍(lán)光所產(chǎn)生的能量更小,所以對(duì)人眼的危害更小。
不光顯示設(shè)備本身在朝著護(hù)眼方向改進(jìn),一些輔助的防藍(lán)光產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生,最熱門的當(dāng)屬防藍(lán)光眼鏡了。小編前段時(shí)間才被某眼鏡店老板“忽悠”給新買的眼鏡選配了一個(gè)防藍(lán)光鍍膜,多花幾十塊錢。
實(shí)際上,防藍(lán)光眼鏡的防護(hù)效果十分有限,根據(jù)網(wǎng)上的評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)給出的數(shù)據(jù),比較優(yōu)秀的防藍(lán)光眼鏡也只能減少20%藍(lán)光,還有很多根本沒有防藍(lán)光效果。
而能防護(hù)藍(lán)光的眼鏡都有一個(gè)共同特點(diǎn),那就是鏡片呈現(xiàn)淡黃色,我看了看自己的眼鏡,鏡片是完全透明的,瞬間覺得上當(dāng)了。
盡管藍(lán)光在民間已經(jīng)被認(rèn)為有害,但從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)角度,并沒有真正證明它的危害性。仔細(xì)想想身邊近視的朋友,其實(shí)大部分都是小時(shí)候躺著看電視造成的。
因此,比起刻意追求防藍(lán)光,不如保持良好的姿勢(shì)以及充足的照明,相信已經(jīng)可以很大程度上保護(hù)視力。
責(zé)編AJX
評(píng)論
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