人工智能減肥不是萬能的，自律必不可少

近年來，人工智能技術(shù)在各大領(lǐng)域嶄露頭角乃至大紅大紫。無論是語音識別、圖像識別、自然語言處理等專業(yè)領(lǐng)域，還是家居、醫(yī)療、教育等生活領(lǐng)域，人工智能皆占盡了風頭，既給相關(guān)產(chǎn)業(yè)帶來了革命性的變化，也使人們的日常生活更加智能和便利。

2016年，谷歌人工智能“阿爾法狗”戰(zhàn)勝韓國圍棋名將李世石九段，引起世界廣泛關(guān)注；2017年，微軟人工智能“小冰”出版詩集，震驚文藝界……人工智能技術(shù)的無限潛力一次次沖擊了人們的傳統(tǒng)觀念，在越來越多的新領(lǐng)域里大顯身手，其中就包括減肥這個領(lǐng)域。那么，人工智能在減肥領(lǐng)域的運用是高科技改變生活的又一典范，抑或僅僅是一個噱頭？

不可否認，人工智能可以根據(jù)對身體的科學認識、對飲食的精確計算，提供個性化的減肥食譜、運動方案，給人們的減肥行動提供參考。目前，中國BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）大于28以上的肥胖人群已突破1億，肥胖率突破10%。2017年發(fā)布的《中國兒童肥胖報告》顯示，我國超重及肥胖的兒童青少年人數(shù)已接近4000萬。俗話說，減肥就是要“管住嘴，放開腿”。但是，面對如此龐大的肥胖群體，只靠一句籠統(tǒng)的老生常談并不能解決問題。身體的胖瘦不僅與飲食、生活方式、基因、疾病、體質(zhì)等有關(guān)，也與環(huán)境和社交方式有或多或少的聯(lián)系。因此，制定個性化減肥方案十分必要。與費用高昂的私人營養(yǎng)師和私人教練不同，人們輸入相關(guān)數(shù)據(jù)，通過軟件算法即可生成自己的減肥食譜與運動方案。人工智能技術(shù)在推動減肥科學化、平民化的方面起到了積極作用。

另一方面，人工智能減肥不是萬能的，它既不能監(jiān)督用戶的減肥行為，也很難為用戶提供減肥動力。中國古代哲人們的“道器之辨”與“體用之爭”為我們思考人工智能助力減肥這一話題提供了啟發(fā)。人工智能作為一種技術(shù)停留在“器”的層面，我們對待它的態(tài)度則是“用”，怎么用，能否堅持用，卻不是它所能解決的問題。它可以為我們打造個性化的健身方案，制定科學合理的減肥菜譜。但當我們因工作忙碌、家庭瑣事、任性放縱等原因?qū)⑦@些減肥App冷落的時候，它就無能為力了。因此，除了技術(shù)支持外，更重要的是自律和堅持。保持身心健康、樂觀自信是減肥的動力，“鍥而不舍，金石可鏤”的精神則是減肥成功的保證。