VR技術(shù)如何應(yīng)用于正念領(lǐng)域？

　　對于現(xiàn)在，就內(nèi)容方面來說，VR主要還是指一些游戲方面的體驗，不過還是十分的小眾，因為用戶需要配備強大的PC來體驗。此外，VR還涉及到實驗、教育內(nèi)容，比如VR旅游、醫(yī)學(xué)治療，并且VR還試圖通過第一人稱視角換位思考來培養(yǎng)共鳴。不過還有一些主張認為，通過每天觀看VR中的遠景，VR可以用來培養(yǎng)正念（Mindfulness）。

　　過去的十多年中，正念（Mindfulness）已經(jīng)成為西方心理學(xué)界最熱門的詞匯之一。而最近幾年，國內(nèi)也有越來越多的人開始接觸和了解正念了。心理學(xué)家給正念的定義是一種與注意力和覺察相關(guān)的心理特質(zhì)。隨著VR的發(fā)展，一些健康機構(gòu)也將VR技術(shù)應(yīng)用于正念領(lǐng)域。

　　美國的一家數(shù)字健康公司Provata Health就推出了一款iOS應(yīng)用，通過將VR作為一個引發(fā)冥想的背景，希望能夠?qū)R技術(shù)作為逃避現(xiàn)實的媒介。

　　用戶只要在蘋果手機上下載該APP，并將手機插入VR眼鏡盒子之中，該APP就會為用戶呈現(xiàn)出一副寧靜的360全景虛擬環(huán)境，比如坐在一個沙灘上或者是坐在一個瀑布旁，以此讓用戶體驗引導(dǎo)冥想（guided meditation）。Provata公司開發(fā)的這款應(yīng)用也可以在不使用VR眼鏡盒子的情況下體驗冥想引導(dǎo)——用戶只要在手機屏幕上滑動觀看寧靜的風(fēng)景即可。

　　當(dāng)然，該軟件也可以下載到可穿戴健康追蹤設(shè)備之中，比如蘋果手表，以此來監(jiān)測冥想打坐的效果。比如，用戶休息時候的心率；也可以監(jiān)測冥想對于用戶睡眠質(zhì)量的影響。Provata公司表示，對于那些沒有可穿戴設(shè)備的用戶來說，也可以使用智能手機的相機來監(jiān)測冥想前后的心率變化。

　　有越來越多的數(shù)字服務(wù)應(yīng)用專注于正念（Mindfulness）領(lǐng)域——包括Headspace、Calm和Simple Habit等公司。即使是蘋果都有一款為其可穿戴設(shè)備而打造的放松應(yīng)用，該應(yīng)用叫做Breathe。Provata公司同樣也有著一個更廣泛的數(shù)字健康藍圖——通過那些鼓勵員工進行健康活動的公司雇主來售賣該應(yīng)用，不過該應(yīng)用是其首次進入消費者正念（Mindfulness）領(lǐng)域。Alex Goldberg公司的CEO表示，它希望能夠“開辟一個新的數(shù)字健康領(lǐng)域：VR預(yù)防保健”。

　　“我們自己來創(chuàng)造所有的引導(dǎo)冥想，”他告訴TechCrunch?！霸陂_始每一個冥想之前，用戶被要求環(huán)顧四周，以此來幫助他們找到一個放松的地方，在開始冥想之前讓他們的頭腦冷靜下來。我們希望用戶在每一個沉浸的環(huán)境中嘗試不同的不同的取向。某些冥想還參考了實際環(huán)境而并非其它的冥想?！?/p>

　　Goldberg表示Provata公司現(xiàn)有的健康項目，包括鼓勵健身人士并幫助人們改善他們的營養(yǎng)。該項目已經(jīng)通過了NIH和CDC資助的臨床試驗。不過該新興VR冥想應(yīng)用就像其它VR類別一樣，同樣沒有經(jīng)過功效檢驗。